1.
Pengertian SPA
Spa
atau solus per aqua, artinya terapi air. Dalam perkembangannya, spa menjadi
suatu tempat kecantikan, perawatan tubuh, kesehatan, kebugaran dan kenyamanan. Suatu
tempat dimana kita bisa merasa rileks, tubuh dan pikiran menjadi segar, kembali
energik dan bertenaga serta membangkitkan suasana hati yang riang gembira. Spa
sendiri merupakan suatu rangkaian perawatan yang terdiri dari terapi pijat
seluruh badan, lulur/body scrub, masker pemutih, terapi musik, aromatherapy,
mandi susu/mandi aromatherapy dan snack berupa kue-kue dan minum jahe hangat
atau teh panas.
Manfaat
spa antara lain menghaluskan, mengencangkan, memutihkan dan memberi nutrisi
pada kulit, mengendurkan ketegangan otot, detoksifikasi tubuh untuk
meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menghilangkan kecemasan, kemarahan dan
depresi, mencegah alergi, tanda-tanda diabetes. Selanjutnya migrain dan asma,
menurunkan tekanan darah tinggi dan hipertensi, mengurangi insomnia, stres dan
kelelahan, mengembalikan keseimbangan alami tubuh, mencapai kebahagiaan,
percaya diri dan kreativitas serta memperlambat proses penuaan.
2.
Massage
Massage atau pemijatan berguna untuk kesehatan dan
kecantikan. Pengertian massage dalam bahasa Arab yaitu tekanan lembut,
sedangkan dalam bahasa Yunani berarti meremas. Massage merupakan salah satu
cara penyembuhan yang sudah lama dikenal di dunia, dan bertujuan untuk suatu
relaksasi.
Massage tubuh dengan cara manual adalah sala satu
cara perawatan tubuh dengan menggunakan kedua tangan pada bagian telapak tangan
maupun jari-jari tangan.
3.
Tujuan SPA
·
Melancarkan
sirkulasi darah
·
Merelaksasi
otot-otot tubuh
·
Mengurangi nyeri
·
Mengurangi
ketegangan otot
·
Memperbaiki
pembuangan toksin-toksin tubuh, seperti asam laktat
4.
Manfaat SPA
- menghaluskan kulit
- mengencangkan kulit
- menutrisi kulit
- mengendurkan ketegangan otot
- mendektosifikasi tubuh untuk meningkatkan kekebalan tubuh
- merelaksasi tubuh dan pikiran
5.
Jenis-jenis
perawatan tubuh secara tradisional
-
Perawatan tubuh
harian
Mandi
adalah kegiatan mencuci tubuh dengan air yang di lakukan dengan cara menyiram
air
-
Perawatan tubuh
mingguan
Perawatan
tradisional ini dapat di lakukan dengan perawatan massage, perawatan lulur,
mandi berendam
6.
Macam-macam SPA
·
Destination SPA:
Satu-satunya tujuan adalah untuk membantu Anda menjalani gaya hidup sehat
melalui perawatan spa, olahraga, dan program pendidikan. Anda tinggal
setidaknya dua malam
·
Day SPA:
menawarkan perawatan Spa eksklusif yang digunakan pada waktu sehari.
·
Resort Spa:
perawatan Spa yang berada di resort. Hal ini bekerja untuk keluarga
·
Medical Spa: Spa
ini menawarkan perawatan yang
memerlukan pengawasan dokter, seperti laser dan suntikan botox.
·
Mineral Spring
Spa: Spa ini memiliki mineral alami seperti air lautyang di gunakan dalam
perawatan hidroterapi.
·
Club Spa : Spa
yang berlokasi di pusat kebugaran atau klub kesehatan.
·
Airport Spa :
Spa ini terletak di bandara dan spesialisasi dalam perawatan singkat di tujukan
pada wisatawan, seperti 15 menit kursi pijat dan terapi oksigen.
7.
Kontra indikasi
SPA
Kontra indikasi
perawatan badan yaitu hal-hal yang tidak boleh dikerjakan selama perawatan
badan.
• Kontra indikasi pelanggan yang sedang hamil:
•
Daerah mamal
(payudara)
•
Perut
•
Pinggang
•
Pantat
•
Pergelangan kaki
•
Kontra indikasi
pelanggan yang sedang menstruasi:
•
Perut
•
Pinggang
•
Pantat
•
Payudara
•
Kontra indikasi
pelanggan secara umum:
•
Pefleksi dan
relaksasi otot
•
Temperature
tinggi atau demam
•
Infeksi penyakit
kulit
•
Bekas luka atau
operasi baru
•
Kondisi
peradangan
•
Kanker
8.
Diagnosis badan:
Cara
melakukan diagnosis badan yaitu:
- 1. Jenis kulit
- 2. Usia tua atau muda
- 3. Keadaan kulit klien
- 4. Keadaan perut klien
- 5. Keadaan payudara
- 6. Kelainan yang di derita pada klien
9.
Macam-macam
bentuk tubuh:
Bentuk
tubuh dikategorikan menjadi 4, yaitu:
a. Tipe piknis
-
Badan agak pendek
-
Dada membulat, perut besar, bahu sempit
-
Leher pendek dan kuat
-
Tulang punggung nampak sedikit melengkung
-
Banyak lemak, sehingga urat-urat dan tulang-tulang tidak terlihat nyata
b. Tipe atletis
-
Susunan otot berkembang baik dan kokoh
-
Lebar bahu cukup lapang
-
Badan kokoh dan tegap
-
Tinggi badan sedang
-
Pinggang yang langsing
-
Seringkali dijumpai oleh olahragawan
c. Tipe leptosom
-
Tubuh kurus dan panjang
-
Memiliki leher yang panjang
-
Susunan otot kurang berkembang
-
Permukaan kulit relatif luas
d. Tipe displastis
-
Ditandai dengan ketidakserasian ukuran dan bentuk tubuh
-
Kejanggalan perbandingan antara ukuran bagian-bagian badan
-
Bentuk badannya besar dan tinggi sekali atau kecil dan pendek sekali
10.
Kelainan postur
tubuh
-
Kifosis
Merupakan
kelainan dengan melengkungnya tulang belakang yang berlebihan di bagian dada ke
arah belakang. Penderita kifosis tubuhnya terlihat bungkuk.
-
Lordosis
Merupakan
kelainan dengan melengkungnya tulang belakang yang berlebuhan ke arah depan di
bagian pinggang. Lordosis bisa di sebabkan karena perut penderita yang terlalu
besar( misalnya karena hamil, atau kegemukan).
-
Scoliosis
Kondisi
medis yang di tandai oleh melengkungnya tulang belakang ke samping kiri atau
kanan.
11.
Perawatan lulur
Suatu perawatan untuk kebersihan kulit dengan
menggunakan rempah-rempah tertentu yang diusapkan dan digosokkan pada kulit
tubuh dengan maksud untuk melepaskan kotoran serta daki-daki yang terjadi dari
sel-sel kulit yang telah mati.
12.
Manfaat
perawatan dengan lulur
- • Memperbaiki dan merangsang peredaran darah pada tubuh
- • Kulit lebih kenyal dan kencang
- • Menghilangkan dan mengangkat sel-sel kulit mati
- • Mempengaruhi keadaan pori-pori sehingga menjadi bersih.
- • Melembutkan, menghaluskan, menyegarkan dan menenangkan kulit.
- • Memperbaiki kondisi kulit karena dapat mengangkat kotoran.
- • Menghilangkan gatal-gatal pada kulit karena kandungan bahan tertentu.
13.
Macam-macam
rempah untuk lulur
a.
Kunyit+ putih telur
Banyak mengandung protein yang berfungsi untuk
memperbaiki kulit yang rusak. Kombinasi tersebut sangat ampuh untuk
mengencangkan dan mencerahkan kulit.
b.
Bengkoang+tepung beras
Bengkoang mengandung vit C bermanfaat untuk menjaga
kekuatan kulit dan tepung beras untuk mencerahkan /memutihkan kulit
c.
Yoghurt dan Lemon
Yoghurt mengandung beragam nutrisi yang dapat
membantu proses eksfoliasi.perpaduan keduanya dapat membuat wajah semakin cerah
dan lembut.
d.
Kopi, minyak zaitun dan gula
Perpaduan ketiga bahan tersebut bisa membuat kulit
lebih putih dan menghilangkan warna kulit yang tidak merata.
14.
Perawatan ratus
V
Ratus vagina adalah perawatan vagina dengan cara pengasapan secara langsung. Tujuannya untuk mengharumkan dan menjaga
kebersihan area intim kewanitaan. Setidaknya ratus dilakukan selama 30 menit
15.
Manfaat ratus
yaitu
•
Membersihkan organ kewanitaan
•
Mengatasi nyeri haid
•
Mengencangkan otot miss V
•
Melancarkan aliran darah
•
Mencegah infeksi
•
Menghilangkan gatal-gatal
•
Mengharumkan miss V
16.
Gerakan dasar
massage
·
Effleurage
(mengusap)
·
Friction
(mrlingkar/rotasi)
·
Petrisage
(mencubit)
·
Tapotage
(menepuk)
·
Vibration
(menggetar)
17.
Effleurage
(mengusap)
Effleurage
adalah teknik pemijatan berupa usapan lembut, lambat, dan panjang atau tidak
putus-putus. Teknik ini menimbulkan efek relaksasi. Seluruh bagian badan yang
akan di massage. Effleurage adalah gerakan usapan, baik dilakukan dengan
telapak tangan atau bantalan jari tangan. Gerakan ini dapat dilakukan dengan
ringan ataupun dengan sedikit penekanan. Gerakan ringan biasanya digunakan
untuk meratakan minyak pijat, pengenaan gerakan (sebagai gerakan permulaan) maupun
menenangkan kembali jaringan otot yang telah dirangsang dengan gerakan-gerakan
lainnya, misalnya: Tapotage. Gerakan usapan dengan sedikit menekan (stroking)
sifatnya adalah untuk merangsang, dan memanipulasi jaringan otot. Strocking adalah
gerakan
usap
yang dilakukan dengan penekanan mengikuti peredaran darah menuju jantung maupun
kelenjarkelenjar getah bening. Strocking dapat dilakukan dengan telapak
tangan maupun bantalan ibu jari.
18.
Petrisage
(mencubit)
Petrissage berasal
dari kata petrir yang artinya meremas terdiri dari gerakan membetot (picking
up), meremas (wringing), meremas (squeezing), meremas (kneading)
dan menggelindingkan (rolling). Teknik petrissage bermanfaat
untuk pengosongan dan pengisian pembuluh darah vena dan pembuluh limfe. Suplai darah
lebih banyak, dibawa ke otot klien. Meningkatnya aliran darah akan
mengakibatkan kemerahan dan kenaikan suhu di bagian yang sedang dipijat
menunjukkan bahwa pijatan berjalan efektif. Aliran darah membawa nutrisi baru
untuk otot yang dipijat dan semua toksin yang mengendap pada bagian tersebut
dan dikeluarkan dari jaringan yang lebih dalam. Pijat petrissage juga
bermanfaat untuk memecah dan mengeluarkan endapan lemak di sekitar panggul, bahu
dan bokong. Teknik ini membantu melindungi otot agar tidak kaku setelah olah
raga dan dapat meredakan otot yang tegang. Selama melakukan Petrissage yaitu
pastikan selalu menggunakan seluruh tangan, bukan hanya jari-jari dan jempol,
betot ototnya bukan kulitnya, karena akan berbahaya mencubit daging.
19.
Pengertian pengurutan
secara manual
Pengurutan tubuh yang dilakukan dengan menggunakan
kedua tangan menggunakan kosmetik dan teknik tertentu. Contohnya tidak
menggunakan alat listrik dan menggunakan bahan dari rempah rempah asli yang
secara manual. Bagian tubuh yang diurut yaitu kaki, paha, tangan, perut,
punggung, dan pantat.
20.
Tujuan umum
pengurutan tubuh
Tujuan umum pengurutan kosmetik pada tubuh ialah
untuk mempertahankan kekenyalan dan ketegangan jaringan kulit maupun otot,
sehingga proses penuaan kult dapat tertunda atau sedapat mungkin dicegah.