Materi pengurutan badan

1.    Pengertian SPA

Spa atau solus per aqua, artinya terapi air. Dalam perkembangannya, spa menjadi suatu tempat kecantikan, perawatan tubuh, kesehatan, kebugaran dan kenyamanan. Suatu tempat dimana kita bisa merasa rileks, tubuh dan pikiran menjadi segar, kembali energik dan bertenaga serta membangkitkan suasana hati yang riang gembira. Spa sendiri merupakan suatu rangkaian perawatan yang terdiri dari terapi pijat seluruh badan, lulur/body scrub, masker pemutih, terapi musik, aromatherapy, mandi susu/mandi aromatherapy dan snack berupa kue-kue dan minum jahe hangat atau teh panas.

Manfaat spa antara lain menghaluskan, mengencangkan, memutihkan dan memberi nutrisi pada kulit, mengendurkan ketegangan otot, detoksifikasi tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menghilangkan kecemasan, kemarahan dan depresi, mencegah alergi, tanda-tanda diabetes. Selanjutnya migrain dan asma, menurunkan tekanan darah tinggi dan hipertensi, mengurangi insomnia, stres dan kelelahan, mengembalikan keseimbangan alami tubuh, mencapai kebahagiaan, percaya diri dan kreativitas serta memperlambat proses penuaan.

2.    Massage

Massage atau pemijatan berguna untuk kesehatan dan kecantikan. Pengertian massage dalam bahasa Arab yaitu tekanan lembut, sedangkan dalam bahasa Yunani berarti meremas. Massage merupakan salah satu cara penyembuhan yang sudah lama dikenal di dunia, dan bertujuan untuk suatu relaksasi.

Massage tubuh dengan cara manual adalah sala satu cara perawatan tubuh dengan menggunakan kedua tangan pada bagian telapak tangan maupun jari-jari tangan.

3.    Tujuan SPA

·      Melancarkan sirkulasi darah

·      Merelaksasi otot-otot tubuh

·      Mengurangi nyeri

·      Mengurangi ketegangan otot

·      Memperbaiki pembuangan toksin-toksin tubuh, seperti asam laktat

4.    Manfaat SPA

•     menghaluskan kulit
•     mengencangkan kulit
•     menutrisi kulit
•     mengendurkan ketegangan otot
•     mendektosifikasi tubuh untuk meningkatkan kekebalan tubuh
•     merelaksasi tubuh dan pikiran

     

5.    Jenis-jenis perawatan tubuh secara tradisional

-          Perawatan tubuh harian

Mandi adalah kegiatan mencuci tubuh dengan air yang di lakukan dengan cara menyiram air

-          Perawatan tubuh mingguan

Perawatan tradisional ini dapat di lakukan dengan perawatan massage, perawatan lulur, mandi berendam

6.    Macam-macam SPA

·           Destination SPA: Satu-satunya tujuan adalah untuk membantu Anda menjalani gaya hidup sehat melalui perawatan spa, olahraga, dan program pendidikan. Anda tinggal setidaknya dua malam

·           Day SPA: menawarkan perawatan Spa eksklusif yang digunakan pada waktu sehari.

·           Resort Spa: perawatan Spa yang berada di resort. Hal ini bekerja untuk keluarga

·           Medical Spa: Spa ini menawarkan perawatan   yang memerlukan pengawasan dokter, seperti laser dan suntikan botox.

·           Mineral Spring Spa: Spa ini memiliki mineral alami seperti air lautyang di gunakan dalam perawatan hidroterapi.

·           Club Spa : Spa yang berlokasi di pusat kebugaran atau klub kesehatan.

·           Airport Spa : Spa ini terletak di bandara dan spesialisasi dalam perawatan singkat di tujukan pada wisatawan, seperti 15 menit kursi pijat dan terapi oksigen.

7.    Kontra indikasi SPA

Kontra indikasi perawatan badan yaitu hal-hal yang tidak boleh dikerjakan selama perawatan badan.

•      Kontra indikasi pelanggan yang sedang hamil:

•       Daerah mamal (payudara)

•       Perut

•       Pinggang

•       Pantat

•       Pergelangan kaki

•       Kontra indikasi pelanggan yang sedang menstruasi:

•       Perut

•       Pinggang

•       Pantat

•       Payudara

•       Kontra indikasi pelanggan secara umum:

•       Pefleksi dan relaksasi otot

•       Temperature tinggi atau demam

•       Infeksi penyakit kulit

•       Bekas luka atau operasi baru

•       Kondisi peradangan

•       Kanker

8.    Diagnosis badan:

Cara melakukan diagnosis badan yaitu:

• 1.      Jenis kulit
• 2.      Usia tua atau muda
• 3.      Keadaan kulit klien
• 4.      Keadaan perut klien
• 5.      Keadaan payudara
• 6.      Kelainan yang di derita pada klien

9.    Macam-macam bentuk tubuh:

Bentuk tubuh dikategorikan menjadi 4, yaitu:

              a.     Tipe piknis

-       Badan agak pendek

-       Dada membulat, perut besar, bahu sempit

-       Leher pendek dan kuat

-       Tulang punggung nampak sedikit melengkung

-       Banyak lemak, sehingga urat-urat dan tulang-tulang tidak terlihat nyata

             b.     Tipe atletis

-        Susunan otot berkembang baik dan kokoh

-        Lebar bahu cukup lapang

-        Badan kokoh dan tegap

-        Tinggi badan sedang

-        Pinggang yang langsing

-        Seringkali dijumpai oleh olahragawan

              c.     Tipe leptosom

-        Tubuh kurus dan panjang

-        Memiliki leher yang panjang

-        Susunan otot kurang berkembang

-        Permukaan kulit relatif luas

             d.     Tipe displastis

-        Ditandai dengan ketidakserasian ukuran dan bentuk tubuh

-        Kejanggalan perbandingan antara ukuran bagian-bagian badan

-        Bentuk badannya besar dan tinggi sekali atau kecil dan pendek sekali

10.              Kelainan postur tubuh

-        Kifosis

Merupakan kelainan dengan melengkungnya tulang belakang yang berlebihan di bagian dada ke arah belakang. Penderita kifosis tubuhnya terlihat bungkuk.

-        Lordosis

Merupakan kelainan dengan melengkungnya tulang belakang yang berlebuhan ke arah depan di bagian pinggang. Lordosis bisa di sebabkan karena perut penderita yang terlalu besar( misalnya karena hamil, atau kegemukan).

-        Scoliosis

Kondisi medis yang di tandai oleh melengkungnya tulang belakang ke samping kiri atau kanan.

11.              Perawatan lulur

Suatu perawatan untuk kebersihan kulit dengan menggunakan rempah-rempah tertentu yang diusapkan dan digosokkan pada kulit tubuh dengan maksud untuk melepaskan kotoran serta daki-daki yang terjadi dari sel-sel kulit yang telah mati.

12.              Manfaat perawatan dengan lulur

1. •         Memperbaiki dan merangsang peredaran darah pada tubuh
2. •         Kulit lebih kenyal dan kencang
3. •         Menghilangkan dan mengangkat sel-sel kulit mati
4. •         Mempengaruhi keadaan pori-pori sehingga menjadi bersih.
5. •         Melembutkan, menghaluskan, menyegarkan dan menenangkan kulit.
6. •         Memperbaiki kondisi kulit karena dapat mengangkat kotoran.
7. •         Menghilangkan gatal-gatal pada kulit karena kandungan bahan tertentu.

13.              Macam-macam rempah untuk lulur

       a.            Kunyit+ putih telur

Banyak mengandung protein yang berfungsi untuk memperbaiki kulit yang rusak. Kombinasi tersebut sangat ampuh untuk mengencangkan dan mencerahkan kulit.

      b.            Bengkoang+tepung beras

Bengkoang mengandung vit C bermanfaat untuk menjaga kekuatan kulit dan tepung beras untuk mencerahkan /memutihkan kulit

       c.            Yoghurt dan Lemon

Yoghurt mengandung beragam nutrisi yang dapat membantu proses eksfoliasi.perpaduan keduanya dapat membuat wajah semakin cerah dan lembut.

      d.            Kopi, minyak zaitun dan gula

Perpaduan ketiga bahan tersebut bisa membuat kulit lebih putih dan menghilangkan warna kulit yang tidak merata.

14.              Perawatan ratus V

Ratus vagina adalah perawatan vagina dengan cara pengasapan secara langsung.  Tujuannya untuk mengharumkan dan menjaga kebersihan area intim kewanitaan. Setidaknya ratus dilakukan selama 30 menit

15.              Manfaat ratus yaitu

•         Membersihkan organ kewanitaan

•         Mengatasi nyeri haid

•         Mengencangkan otot miss V

•         Melancarkan aliran darah

•         Mencegah infeksi

•         Menghilangkan gatal-gatal

•         Mengharumkan miss V

16.              Gerakan dasar massage

·      Effleurage (mengusap)

·      Friction (mrlingkar/rotasi)

·      Petrisage (mencubit)

·      Tapotage (menepuk)

·      Vibration (menggetar)

17.              Effleurage (mengusap)

Effleurage adalah teknik pemijatan berupa usapan lembut, lambat, dan panjang atau tidak putus-putus. Teknik ini menimbulkan efek relaksasi. Seluruh bagian badan yang akan di massage. Effleurage adalah gerakan usapan, baik dilakukan dengan telapak tangan atau bantalan jari tangan. Gerakan ini dapat dilakukan dengan ringan ataupun dengan sedikit penekanan. Gerakan ringan biasanya digunakan untuk meratakan minyak pijat, pengenaan gerakan (sebagai gerakan permulaan) maupun menenangkan kembali jaringan otot yang telah dirangsang dengan gerakan-gerakan lainnya, misalnya: Tapotage. Gerakan usapan dengan sedikit menekan (stroking) sifatnya adalah untuk merangsang, dan memanipulasi jaringan otot. Strocking adalah gerakan

usap yang dilakukan dengan penekanan mengikuti peredaran darah menuju jantung maupun kelenjarkelenjar getah bening. Strocking dapat dilakukan dengan telapak tangan maupun bantalan ibu jari.

18.              Petrisage (mencubit)

Petrissage berasal dari kata petrir yang artinya meremas terdiri dari gerakan membetot (picking up), meremas (wringing), meremas (squeezing), meremas (kneading) dan menggelindingkan (rolling). Teknik petrissage bermanfaat untuk pengosongan dan pengisian pembuluh darah vena dan pembuluh limfe. Suplai darah lebih banyak, dibawa ke otot klien. Meningkatnya aliran darah akan mengakibatkan kemerahan dan kenaikan suhu di bagian yang sedang dipijat menunjukkan bahwa pijatan berjalan efektif. Aliran darah membawa nutrisi baru untuk otot yang dipijat dan semua toksin yang mengendap pada bagian tersebut dan dikeluarkan dari jaringan yang lebih dalam. Pijat petrissage juga bermanfaat untuk memecah dan mengeluarkan endapan lemak di sekitar panggul, bahu dan bokong. Teknik ini membantu melindungi otot agar tidak kaku setelah olah raga dan dapat meredakan otot yang tegang. Selama melakukan Petrissage yaitu pastikan selalu menggunakan seluruh tangan, bukan hanya jari-jari dan jempol, betot ototnya bukan kulitnya, karena akan berbahaya mencubit daging.

19.              Pengertian pengurutan secara manual

Pengurutan tubuh yang dilakukan dengan menggunakan kedua tangan menggunakan kosmetik dan teknik tertentu. Contohnya tidak menggunakan alat listrik dan menggunakan bahan dari rempah rempah asli yang secara manual. Bagian tubuh yang diurut yaitu kaki, paha, tangan, perut, punggung, dan pantat.

20.              Tujuan umum pengurutan tubuh

Tujuan umum pengurutan kosmetik pada tubuh ialah untuk mempertahankan kekenyalan dan ketegangan jaringan kulit maupun otot, sehingga proses penuaan kult dapat tertunda atau sedapat mungkin dicegah.